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鲜虾蒸鸡蛋羹毛豆的做法:美味健康的营养佳肴

来源:www.aknrdz.com 时间:2024-05-15 11:18:45 作者:回味鸡蛋网 浏览: [手机版]

  鲜虾蒸鸡蛋羹毛豆是一道美味健康的营养佳肴,它不仅味道鲜美,而且富含蛋白质、维生素和矿物质,对人体有很好的营养补充作用esa。下面,将为大家介绍一下这道菜的具体做法

  所需材料:

  1. 鸡蛋3个

  2. 鲜虾100克

  3. 毛豆适量

4. 盐适量

5. 生抽适量

  6. 鸡精适量

7. 水适量

  8. 葱花适量

  制作步

鲜虾蒸鸡蛋羹毛豆的做法:美味健康的营养佳肴(1)

  1. 鲜虾去壳去头,洗净备用。

2. 鸡蛋打入碗中,入适量的盐、鸡精和生抽,搅拌均来自www.aknrdz.com

  3. 将鲜虾放入蛋液中,搅拌均

  4. 将蛋液入蒸碗中,入适量的水,搅拌均

  5. 将毛豆洗净,放入蒸碗中www.aknrdz.com

  6. 将蒸碗放入蒸中,用大火蒸15分钟。

7. 蒸好后,撒上适量的葱花即可。

  小士:

  1. 鲜虾可以根据个人口味入适量的椒粉和姜末,增味道回~味~鸡~蛋~网

  2. 毛豆可以提前焯水,这样蒸出来的口感更鲜嫩。

3. 蒸鸡蛋羹的时间可以根据个人口感调整,如果喜欢口感更细腻,可以蒸的时间稍微一些。

  总结:

  鲜虾蒸鸡蛋羹毛豆是一道非常简单易做的菜品,不仅味道鲜美,而且富含营养www.aknrdz.com回味鸡蛋网。这道菜品适合所有人群食用,尤其适合儿童和老人食用,能够提供身体所需的营养物质,对身体健康有很好的保健作用。大家可以在家中尝试做一下这道菜品,给家人带来健康美味的受。

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