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枸杞山药鸡蛋粥的做法

来源:www.aknrdz.com 时间:2024-06-10 15:12:32 作者:回味鸡蛋网 浏览: [手机版]

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枸杞山药鸡蛋粥的做法(1)

  枸杞山药鸡蛋粥是一道非常营养丰富的粥,具有养生保健的功效回味鸡蛋网www.aknrdz.com。枸杞和山药都是非常好的滋补食材,够补充身体所需的营养,增强体质。而鸡蛋则是非常好的蛋白质来源,够帮助身体修复组织和增强免疫力。就让我们来看看枸杞山药鸡蛋粥的做法pOT

所需材料

枸杞山药鸡蛋粥的做法(1)

  

  山药 150克

  枸杞 30克

鸡蛋 2个

   100克

水 适量

  盐 适量

  

做法步骤

  将淘洗干净,加入适量的水中浸泡30分钟,然后放入电饭煲中煮熟,煮熟后用勺子搅拌一,使其变成糊状。

  将山药去皮,成小块,放入锅中煮熟,然后用勺子将其压碎成泥状。

  将鸡蛋打入碗中,用子打散,然后倒入锅中,搅拌均匀回 味 鸡 蛋 网

  将枸杞洗净,放入锅中煮熟。

将山药泥和煮熟的枸杞倒入电饭煲中,搅拌均匀。

加入适量的水,然后继续煮煮10分钟左右,直到粥变得稠稠的回~味~鸡~蛋~网

  最后加入适量的盐调味即可。

小贴士

  

  山药煮熟后一定要压成泥状,样可以更好的融入到粥中。

  枸杞一定要在最后煮,样可以保持其营养成分的完整性回+味+鸡+蛋+网

  粥煮的时候一定要不地搅拌,防止粘底。

  

总结

枸杞山药鸡蛋粥是一道非常简单易做的营养粥,可以帮助我们补充身体所需的营养,增强体质,提高免疫力。在制作的时候一定要注意火候和调味,样才做出一碗美味的枸杞山药鸡蛋粥回.味.鸡.蛋.网

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